なぜ、あのプロ野球選手も絶賛する本橋恵美の
「ピラティス体幹トレーニング」は、
わずか週2回であなたのパフォーマンスを
グングンとアップさせるのか…？

近頃、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、中には、我流で何となく体幹トレーニングをしている方もいらっしゃいます。
体幹トレーニングは、正しく取り組むことができれば、スポーツのパフォーマンス向上に非常に有効なものです。

また最近では、スポーツだけではなく、美容や健康の分野でも、体幹を鍛えることの重要性が話題になっています。

特に20歳以下の方（子供を含む）は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。

また、中高年以上の方もご心配いりません。

この体幹トレーニングは必要以上のウェイトを課しません。
手足の自重を利用するので、手足を曲げたり伸ばしたりすることで無理なく取り組めます。

もちろん、たくましい体を作りたい男性や、美しい体を作りたい女性にも絶大な効果を感じていただけます。

週2回だけなので、普段運動不足を感じている、
まとまったトレーニング時間がとれない方でも
チャレンジできます。

本橋恵美プロフィール
ピラティスとヨガを中心に、下柳剛選手・内川聖一選手ら、
プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルファー・レーサーなど、
トップアスリートに体幹トレーニングを指導。
子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導している。

あの、超有名芸能人や骨盤矯正のカリスマも、
その効果にハマった！
即効で体を柔らかくする方法とは？

“まさか、ちょっと曲げただけでも、痛かったところが、
たった60秒で、こんなに柔らかくなるなんて…”

「あれ？さっきまで、痛かったのに…なぜ？」

“4万人の体験者がその効果を実感！”
“一流の業界人達もその効果を大絶賛！”

スポーツストレッチのパイオニア「兼子ただし」の
「即効ストレッチメソッド」を遂に公開！

兼子ただしプロフィール
日本で初めてのスポーツストレッチ専門トレーナー。
ストレッチ専門店”スリーエス”を７店舗経営する
事業家でもあり、現役キックボクサーでもある。
”事業家キックボクサー”

その他ランニングやスポーツサイクルなども取り組んでいる。
機能的なカラダは＝美しいボディラインという概念を持ち、その内容を著書にまとめている。

趣味であったキックボクシングでプロライセンスを取得し、独自で学んだスポーツストレッチをベースに、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方（スポーツをまったくしない人）まで様々なレベルのクライアントを指導している。

脚が細くなり、ラクに走れる”伸びランニング”のセミナーも好評。

その他、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行っており、ストレッチトレーナー養成人数は約３００人、ストレッチ専門店スリーエスの年間来店数約４万人を超える。

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは
なぜ、本番前の20分で、あなたのコンディションを絶好調にできるのか？

スポーツを楽しんでいる方なら、誰もが体験することがあります。

それは、その日の調子です。

「今日は、なんだか調子がいいなぁ~。」
という日もあれば、「いつもの調子がでないなぁ…。」と思う日もあります。

あなたも、調子が良い時と、調子が悪い時の差は、よくご存じでしょう。
練習の時ならば、まだ良いのですが、大切な試合の時、調子が悪いと困りますよね。

いつもなら出来ていたことが、出来なくなり、ささいなミスを犯してしまう。

「こんなはずじゃなかったのに…！」
あなたも、このような経験はありませんか？

実は、あなたの調子にムラが出てしまう理由は、練習やトレーニング不足や、経験やメンタル面の問題ではありません。

あなたも、これまで、練習の時であれ、試合の時であれ、いつも以上に調子良く感じた経験があるはずです。
「今日は、何だか調子がいいぞ！」
「何だか、いつもより身体が動く！」
不思議ですよね。
なぜ、あの時のあなたは、絶好調だったのでしょうか？

結論から言います。
あなたが、これまでのスポーツ経験で感じたことのある、「調子の良さ」は、実は、あることをすれば自在に引き出すことができるのです。
しかも、本番前の20分で。